Dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em, các kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà ai cũng có thể thực hiện. Để đá bóng tốt, nhuần nhuyễn các kỹ thuật thì ai cũng cần phải trải qua quá trình tập luyện. Các bài học bóng đá, các bài tập nâng cao kỹ năng chắc chắn sẽ giúp cho các em nhỏ có tư duy về bóng đá và chơi bóng tốt hơn. Dưới đây sẽ là chương trình dạy bóng đá trẻ em và những kỹ thuật về bóng đá cơ bản nhất.

Chương trình dạy bóng đá trẻ em

Mục đích và nhiệm vụ

  • Tạo thói quen yêu thích và tập luyện thể thao cho trẻ em, phát triển niềm đam mê của trẻ từ những bước đầu tiên.
  • Dạy đá bóng cơ bản cho các em giúp cải thiện sức khỏe và phát triển toàn diện từ thể chất cho tới tư duy.
  • Hình thành các kỹ năng cho các em khi đá bóng, các kỹ thuật cần thiết nhất khi chơi bóng.
  • Rèn luyện tâm lý, giáo dục sống tốt hơn và bổ ích hơn.
  • Phát triển các khả năng thị giác, thính giác, xúc giác và phát âm to rõ.
  • Giúp các em có được những kỹ năng (đi, chạy có nhịp điệu và nhẹ nhàng), (nhảy tại chỗ và có đà, tiếp đất nhẹ nhàng), sử dụng được các cách (ném và bắt bóng khác nhau, leo trèo) và (các bài tập thể dục đơn giản).
  • Phát triển tốt các cơ quan bên trong như tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, trao đổi chất, đặc biệt các tuyến mồ hôi bài tiết chất độc.
Bóng đá trẻ em
Bóng đá trẻ em

Các bài tập dạy bóng đá cơ bản đến nâng cao

Giáo án huấn luyện bóng đá hay giáo trình học bóng đá dành cho thiếu nhi. Sẽ được các huấn luyện viên biên soạn theo tiêu chuẩn của liên đoàn bóng đá Việt Nam và Quốc tế. Các bài tập sẽ từ cơ bản đến nâng cao, từ lúc các em nhập học đến khi hết khóa học.

1, Làm quen với lớp học và bóng đá.

2, Các kỹ năng cơ bản trong bóng đá.

3, Phát triển thể lực.

4, Rèn luyện tâm lý.

5, Các kỹ thuật nâng cao.

6, Các chiến thuật.

7, Tổ chức các giải đấu giao hữu.

Các kỹ thuật bóng đá cơ bản

Kỹ thuật khởi động

Học bóng đá cơ bản cũng như các môn thể thao khác, trước khi luyện tập hay thi đấu, chúng ta đều cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật như:

  • Kỹ thuật căng cơ
  • Kỹ thuật khởi động không bóng
  • Kỹ thuật khởi động có bóng

Ngoài các kỹ thuật trên, Thể thao tuổi trẻ còn rèn luyện cho các bé tập luyện xà đơn và tập luyện các thiết bị thể thao ngoài trời nhằm nâng cao sức khỏe.

Kỹ thuật di chuyển người

Học bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé những kiến thức cơ bản kỹ thuật không bóng và di chuyển như:

  • Chạy
  • Đi bộ
  • Dừng đột ngột
  • Chuyển thân
  • Bật nhảy

Kỹ thuật tâng bóng

  • Dạy bóng đá cơ bản với kỹ năng tâng bóng sẽ giúp các bé có cảm giác bóng tốt hơn cho chân, duy trì thăng bằng và kiểm soát bóng tốt khi thi đấu.

Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật dùng lòng bàn chân đá bóng mang lại cho người học bóng đá cơ bản những kỹ thuật nhất định khi sút bóng.

Nguyên lý sút bóng:

  • Chạy đ
  • Đặt chân trụ
  • Vung chân trụ
  • Tiếp xúc bóng

Kỹ thuật đỡ bóng

  • Dạy bóng đá cơ bản cần quan trọng đến kỹ thuật đỡ bóng bổng và đỡ bóng sệt, nếu đỡ bóng không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo như sút, chuyền bóng và làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu.

Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Bài tập về dạy bóng đá trẻ em sẽ trang bị cho các bé các kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khi đi đá bóng với các nguyên lý động tác sau:

  • Nguyên lý giống với đá bóng bằng lòng bàn chân ở động tác: giai đoạn chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc sút bóng.
  • Khác với đá bằng bằng lòng bàn chân ở điểm:  chạy đà lệch 45 độ, sử dụng mu trong bàn chân để sút, sử dụng khớp gối và đùi để đá được xa hơn.

Kỹ thuật dẫn bóng

Học bóng đá thiếu nhi tại Thể thao tuổi trẻ sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kết cấu, bản lĩnh, kỹ thuật dẫn bóng như chặt bóng, hất bóng, kéo dê bóng,..

  • Kỹ thuật dẫn bóng như sau:
  • Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

Kỹ thuật truy cản

  • Các lớp dạy bóng đá cho thiếu nhi tại Thể thao tuổi trẻ sẽ hướng dẫn các bé ngoài tấn công còn phòng thủ một cách khéo léo, bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở nên dễ dàng.

Kỹ thuật đánh đầu

  • Học đá bóng căn bản sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kỹ thuật đánh đầu chuẩn, đánh đầu bằng trán, lắc phải, lắc trái.

Kỹ thuật động tác giả

  • Dạy bóng đá thiếu nhi cần quan tâm đến yếu tố động tác giả, kỹ thuật động tác giả sẽ đánh lừa được đối thủ và tạo nên một trận đá bóng đẹp.

Kỹ thuật bắt bóng

Kỹ thuật cuối cùng mà Thể thao tuổi trẻ muốn chia sẻ đến các bé đó là kỹ thuật bắt bóng dành cho thủ môn. Thủ môn là một yếu tố quyết định 50% tới kết quả của cả đội bóng. Chính vì vậy ngoài các kỹ thuật trên, luyện tập bắt bóng bóng cũng rất quan trọng.

Trung tâm dạy bóng đá trẻ em tại Hà Nội

Trung tâm dạy bóng đá Tuổi trẻ là một trong những trung tâm đào tạo bóng đá tốt nhất Hà Nội. Trung tâm có rất nhiều lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đáp ứng mọi nhu cầu về việc học tập thể thao cho trẻ.

>>>> Xem thêm thông tin Tuyển sinh lớp năng khiếu bóng đá cho trẻ em tại Hà Nội

Để đăng ký lớp bóng đá cho các em thiếu nhi, quý phụ huynh hãy liên hệ ngay với trung tâm qua:

Hotline: 097.135.2626 – 096.135.2626 – 0943.966.188 – ( 024) 85. 876.686

Email: dangky@thethaotuoitre.com

Hoặc ib fanpage: https://www.facebook.com/lophocbongda/

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.